– Bien sûr du point de vue de la nourriture, de la boisson, de la cigarette. Je peux limiter ou me passer de tel ou tel en-cas, sucreries en tous genres, goûter ou casse-croûte superflu.
– Les écrans : Pourquoi pas échanger un temps d’écran contre un temps de jeux de société en couple, en famille, entre amis ou encore contre une sortie ; une visite à quelqu’un…
– Les achats : Sont-ils réellement mesurés ? Ne pouvons-nous pas attendre avant de satisfaire une envie ?
– Le partage : est-ce que je m’investis en temps auprès des autres, particulièrement des personnes en difficulté ? Est-ce que je soutiens des causes qui œuvrent au bien de tous ?
– La qualité des relations : est-ce que je créé des liens nouveaux aux périphéries de mes groupes habituels ? Est-ce que je suis pleinement présent à l’autre ?